ジョギング記録(2025年1月)

ジョギングの備忘記録です。

使っているアプリは「adidas Running ランニング&ウォーキング」です。

1月の記録は18kmでした。（歩いている時間も含まれるので時速では結構遅いです。レースに出るわけではないので時間はあまり気にしていません。）

寒くなると外での活動はなかなかできません。これとは別にスポーツジムでトレッドミルを利用しました。（言い訳です）

またしても先月分は忘れてしまいましたが12月は27kmで以外と頑張っていました。

寒さにめげずに頑張りたいと思います。

冬のジョギングにはネックウォーマ、コンプレッションタイツ、手袋は必需品ですね。

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