ジョギング記録(2024年11月)

ジョギングの備忘記録です。（ここ2カ月ブログの掲載を忘れていました）

使っているアプリは「adidas Running ランニング&ウォーキング」です。

11月の記録は11kmでした。（歩いている時間も含まれるので時速では結構遅いです。レースに出るわけではないので時間はあまり気にしていません。）

11月はジョギングには良い気候だったのですが、軽いぎっくり腰、土踏まずが炎症を起こして歩くのもきつい時がありまったく走る事ができませんでした。

ちなみに9月は19km、10月は16.5kmでした。

12月になり気温が下がってきたので走るまでが億劫になってしまうのですが頑張っていきたいと思います。

寒いと思ったらスポーツクラブでのトレッドミルを利用します。

スマホを持って走るのもうっとおしいのでスマートウォッチ欲しいなと思う今日この頃です。

よろしければポチっとお願いします。

↓↓↓↓↓

にほんブログ村