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自分への投資

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自分への投資

 

投資をするのは金銭的な事について、将来のため(やりたい事があってもなくても)、
一定の収入を確保するため等々の目的があると思います。

その将来には、ある程度健康な自分がそこにいないといけないのです。

将来の自分に対して何を投資していますか?

若い方なら自己研鑽などにあてるというのもあるかと思いますが、
自分の健康に留意した事でどんな事をしているのか?
こまごまとした自分への投資をあげてみたいと思います。

①歯
・歯の定期的な検診(半年に一度。検査+歯石除去などのクリーニング)
・ちょっとお高めなフロス、歯磨き粉で毎日のブラッシング。

常用している歯磨き粉(とフロス)はこれです。

◆アパガードリナメル

 

◆オーラルケア フロアフロス(フロスはこれが一番良いですね、コスパも良いです。)

②定期的な運動
・コロナまではスポーツジムに通っていましたが、ちょっと様子見です。
が、週1回~2回のジョギング。簡単な筋トレは実施しているでしょうか。
・以前はストレッチ専門店にも通った事がありますが、そこまでの効果は
感じられなかったためやめました。

③サプリ関係
・あまりやりすぎも良くないと思いますが、マルチビタミン。
あとプロテインもたんぱく質が摂取が少ないなと思った時には摂ります。

◆普通のマルチビタミンです。

 


◆プロテインも毎日摂るわけではないので自分に合っているものを定期購入しています。

 

④温泉、サウナ
・と言っても自然に囲まれた温泉というのではなく都内のサウナや
XX温泉(銭湯)といわれている所で大きな湯舟につかったり、
サウナに入ったりという事です。

⑤食事
・これは嫁さんのおかげというのもありますが、まんべんなく色々な物
をたべることで偏りなく栄養をとるようにするという感じでしょうか。
お金に糸目はつけないという事ではありませんが、ラーメンだけで済ます。
とかそういう事はしません。

そんな小さな自分への投資ですが、継続的に実施する事で肉体的・精神的な余裕を持ちつつ、
本丸の投資(資産運用)にも関わっていきたいですね。

 

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